Cadência na Corrida: você sabe o que é?
Cadência é uma sucessão regular de movimentos. Sendo assim, a cadência na corrida nada mais é que o número de passos dados por minuto.
Cadência é uma sucessão regular de movimentos. Sendo assim, a cadência na corrida nada mais é que o número de passos dados por minuto.
Quando falamos do jeito de pisar ao correr, estamos falando da aterrissagem do pé ao solo. Não existe certo ou errado e sim forma eficiente.