Qual Melhor Tênis para Corrida?
O melhor tênis para corrida é o que te deixa CONFORTÁVEL! Assim como qualquer acessório para treino, o tênis também é algo muito pessoal.
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agosto 2020
Efeito do Álcool no Organismo
O efeito do consumo de álcool é perceptível em qualquer pessoa, mas em atletas, mesmo um dia antes da prova pode interferir na performance.
Isolamento: como nas maratonas, 1km por vez
Nunca pensei em passar por um momento como esse, de isolamento. Mas, com o tempo percebi que pode ser muito semelhante a correr uma maratona.