Nutrição

O uso de alimentos termogênicos naturais tem sido utilizado com frequência como estratégias para perda de peso e para combate a obesidade.

Com aumento de pessoas que optam por alimentos sem origem animal, surgem dúvidas se é possível uma nutrição esportiva vegetariana e vegana.

Quando se fala sobre o que comer no pré e pós-treino é importante ressaltar que não existe um padrão de opções a serem seguidas.