Importância da Hidratação na Atividade Física
Além da alimentação, uma hidratação adequada é essencial para a prática de atividades físicas, principalmente, para as de longa duração.
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fevereiro 2023
Como Melhorar Sua Pisada na Corrida?
Dores e desconfortos nos pés são reclamações bem usuais dos corredores, por isso vamos entender como melhorar nossa pisada na corrida.
Maratona de Santiago Chama Atenção dos Brasileiros
A Maratona de Santiago é a corrida de rua mais famosa do Chile e tem chamado a atenção de muitos corredores brasileiros.