Alimentação sem Glúten e sem Lactose para Atletas
Um estudo realizado em atletas com sensibilidade ao trigo e ao leite aponta que a alimentação sem glúten e sem lactose melhora a performance.
Um estudo realizado em atletas com sensibilidade ao trigo e ao leite aponta que a alimentação sem glúten e sem lactose melhora a performance.
Estudos afirmam que o açaí é rico em antocianinas, que pode oferecer a capacidade de redução dos níveis de colesterol na corrente sanguínea.
Entende-se que a corrida é uma sequência de saltos unipodais (com uma perna só) coordenados e alternados, que possui 3 fases.
Cadência é uma sucessão regular de movimentos. Sendo assim, a cadência na corrida nada mais é que o número de passos dados por minuto.
Quando falamos do jeito de pisar ao correr, estamos falando da aterrissagem do pé ao solo. Não existe certo ou errado e sim forma eficiente.
Muito conhecida na culinária indiana, a Manteiga Ghee tem ganhado espaço na alimentação dos brasileiros devido ao sabor marcante e intenso.
Existe sim, benefícios do chocolate para a nossa saúde, dependendo a sua escolha e da qualidade ele pode ser um aliado.
Diante da Pandemia o atleta resolveu correr 100km em 10 dias dentro de casa. E na última sexta-feira dia 10/04/2020 atingiu 200km em 20 dias.
A nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, traz dicas de receitas fáceis de alimentos saudáveis para fazer em casa.
A partir de 2013, já com grande experiência em corridas, me tornei ultramaratonista e praticante do trail running (corrida de montanha).
O filme Raça conta a História do atleta afro-americano Jesse Owens que venceu os Jogos Olímpicos de 1936 na Alemanha em pleno regime nazista.
O que seria de nós sem motivação? Para tudo o que definimos na vida, precisamos de alguma motivação que nos leve ao nosso objetivo.
Para as mulheres serem reconhecidas na corrida, assim como em vários outros setores, tiveram que mostrar muito do que são capazes.
Aliar a corrida ao turismo é algo maravilhoso, por isso vou listar as algumas provas para correr em SC, um dos destinos mais procurados.
As meias de compressão são confeccionadas para proporcionar compressão, distribuída gradualmente, em certas partes do seu comprimento.
Já pensou em Correr em um parque de diversões, ou melhor, no maior parque temático da América Latina? Saiba tudo sobre o Desafio Beto Carrero.