abril 2023

Treino Fartlek: características e benefícios

O treino Fartlek é um treinamento intervalado que combina exercícios de alta intensidade com períodos de recuperação ativa ou repouso.

A dieta cetogênica é rica em gorduras boas, moderada em proteínas e com poucos carboidratos. Indicada para pessoas que precisam perder peso.

Wine Run Brasil chega à 10ª edição! A 1ª edição aconteceu em 2012 no Vale dos vinhedos e deu início de uma tradição apaixonante.

A fotografia esportiva é um dos nichos que muitos fotógrafos ainda não conhecem. Mas, quando adentram costumam se apaixonar.

Cada signo do zodíaco possui características e preferências que podem ser levadas em consideração na escolha do esporte, confira o seu.

O pós-treino é um ótimo intervalo para incluirmos fontes de carboidrato e proteína na alimentação, confira 3 receitas fáceis e rápidas.

Sabe aquela dor na canela, que aparece no início da corrida? Estamos falando da Síndrome do Estresse Tibial Medial, conhecida como canelite.