Emagrecer x Perder Peso
É comum as pessoas falarem que mesmo com exercício e boa alimentação, não conseguem perder peso. O que não significa não conseguir emagrecer.
Início » Arquivos para Foco Radical »
Foco Radical
Maratona de Brittany
O filme Maratona de Brittany conta a história da jovem preocupada com a saúde que resolve mudar o estilo de vida e iniciar na corrida de rua.
Qual Melhor Tênis para Corrida?
O melhor tênis para corrida é o que te deixa CONFORTÁVEL! Assim como qualquer acessório para treino, o tênis também é algo muito pessoal.
Efeito do Álcool no Organismo
O efeito do consumo de álcool é perceptível em qualquer pessoa, mas em atletas, mesmo um dia antes da prova pode interferir na performance.
Isolamento: como nas maratonas, 1km por vez
Nunca pensei em passar por um momento como esse, de isolamento. Mas, com o tempo percebi que pode ser muito semelhante a correr uma maratona.
Yoga: como a prática pode transformar a sua vida
Com o yoga estabelecemos um contato próximo com o presente. O que nos leva a uma percepção refinada sobre nossas características individuais.
Alimentação sem Glúten e sem Lactose para Atletas
Um estudo realizado em atletas com sensibilidade ao trigo e ao leite aponta que a alimentação sem glúten e sem lactose melhora a performance.
Açaí: conheça os benefícios para prática esportiva
Estudos afirmam que o açaí é rico em antocianinas, que pode oferecer a capacidade de redução dos níveis de colesterol na corrente sanguínea.
A Hora e a Vez das Corridas Virtuais
Se tem um setor do mercado de corrida de rua que continua em franco aquecimento, esse é o ramo das corridas virtuais.
Desafio Virtual Ajuda fotógrafos de corrida
As corridas e desafios virtuais estão crescendo cada dia mais, os atletas buscam alternativas para se manter em movimento dentro de casa.
Fases da Corrida: você sabe quais são?
Entende-se que a corrida é uma sequência de saltos unipodais (com uma perna só) coordenados e alternados, que possui 3 fases.
Cadência na Corrida: você sabe o que é?
Cadência é uma sucessão regular de movimentos. Sendo assim, a cadência na corrida nada mais é que o número de passos dados por minuto.
Qual o Jeito Certo de Pisar ao Correr?
Quando falamos do jeito de pisar ao correr, estamos falando da aterrissagem do pé ao solo. Não existe certo ou errado e sim forma eficiente.
Manteiga Ghee: pode ser consumida por atletas?
Muito conhecida na culinária indiana, a Manteiga Ghee tem ganhado espaço na alimentação dos brasileiros devido ao sabor marcante e intenso.
Conheça os Benefícios do Chocolate na Alimentação
Existe sim, benefícios do chocolate para a nossa saúde, dependendo a sua escolha e da qualidade ele pode ser um aliado.
Corredor Completa 200km Dentro de Casa
Diante da Pandemia o atleta resolveu correr 100km em 10 dias dentro de casa. E na última sexta-feira dia 10/04/2020 atingiu 200km em 20 dias.