A massagem desportiva é uma técnica muito eficaz para quem pratica esportes e sofre de dores ou lesões nos músculos.

Existem algumas frutas nutritivas para corredores, leves e de reposição rápida. Perfeitas para repor parte das perdas após o treino.

A corrida virtual Keep Calm And Run foi inspirada na expressão “Keep Calm And Carry On” que significa “Mantenha a calma que tudo vai passar”.

É comum as pessoas falarem que mesmo com exercício e boa alimentação, não conseguem perder peso. O que não significa não conseguir emagrecer.

O filme Maratona de Brittany conta a história da jovem preocupada com a saúde que resolve mudar o estilo de vida e iniciar na corrida de rua.

O melhor tênis para corrida é o que te deixa CONFORTÁVEL! Assim como qualquer acessório para treino, o tênis também é algo muito pessoal.

O efeito do consumo de álcool é perceptível em qualquer pessoa, mas em atletas, mesmo um dia antes da prova pode interferir na performance.

Nunca pensei em passar por um momento como esse, de isolamento. Mas, com o tempo percebi que pode ser muito semelhante a correr uma maratona.

Com o yoga estabelecemos um contato próximo com o presente. O que nos leva a uma percepção refinada sobre nossas características individuais.

Um estudo realizado em atletas com sensibilidade ao trigo e ao leite aponta que a alimentação sem glúten e sem lactose melhora a performance.

Estudos afirmam que o açaí é rico em antocianinas, que pode oferecer a capacidade de redução dos níveis de colesterol na corrente sanguínea.

Se tem um setor do mercado de corrida de rua que continua em franco aquecimento, esse é o ramo das corridas virtuais.